免疫力低下是一种常见的身体状况,它会让人感到疲惫、容易生病,甚至影响生活质量。在这种情况下,我们应该如何保持身体的健康呢?是否需要服用一些药物来提高免疫力呢?本文将为您解答这些问题。一、什么是免疫力低下?免疫力是指人体对抗疾病的能力。当人体免疫力低下时,身体无法有效地对抗病毒、细菌等病原体,容易感染各种疾病。免疫力低下的原因很多,例如长期处于压力状态、缺乏睡眠、营养不良、过度饮酒等等。二、如何提高免疫力?1.坚持锻炼身体适当的运动可以增强身体的免疫力,提高身体的抵抗力。每周进行3-4次中等强度的